Vi träffas personligen eller online via Zoom. (Miami eller Sverige)

Vi kommer att starta sessionen genom att titta på din nuvarande situation och om du har någon intention för din session och också förklara vilken typ av andning vi kommer att använda.

Vi andas i en timme och avslutar sessionen med att integrerar det som kom upp under Breathworken.

Hur du förbereder dig :

* Bära bekväma kläder
* Ät inte för mycket timme innan Breathworken
* Om sessionen är online: Se till att du befinner dig i ett utrymme där du kan vara avslappnad. Att skapa en säker och inbjudande miljö rekommenderas. (Ljus, behaglig belysning, en bekväm plats att ligga på). Se också till att du kan uttrycka ljud vid behov (känslor kan uppstå). Vi rekommenderar en ögonmask och en filt (eftersom energi förändrar kroppstemperaturen).
* Det rekommenderas att skriva dagbok efter en Breathwork för att integrera processen.
* Undvik alkohol efter din session (eftersom det tenderar att bedöva känslor).

Vi ses på din nästa — Munay Breathwork —

FRISKRIVNING: Om du har ett hjärtrelaterat tillstånd, vänligen kontakta din läkare för godkännande. Även om du lider av anfall, osteoporos eller är gravid eller har genomgått en ny operation, rekommenderas inte Breathwork